Przejdź do głównej zawartości

SHREKOWA ZUPA (krem z cukini i szpinaku)

ZUPA SHREKOWA

Zastanawiacie się jak przemycić swoim dzieciom
warzywa wypełnione po brzegi witaminami ?
ja swoje sprawdzone metody mam,
łapcie przepis na uwielbianą przez Ladies zupę Shrekowa ;)


*SHREKOWA ZUPA (KREM  Z CUKINI I SZPINAKU)

czas przygotowania ok.30 min

Składniki:
2 cukinie
szpinak około 200 gram świeży, bądź mrożony
bulion warzywny (ja użyłam kostki )
1 cebula
2 ząbki czosnku
pół łyżeczki curry
sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:
Cukinie, cebule i czosnek pokroić w grubszą kostkę , dodać szpinak.
Wszystko zalewamy 0,5 litra bulionu warzywnego.
Gotujemy aż cukinie będzie dość miękka,
doprawiamy curry i przyprawami według uznania,
na koniec miksujemy całość i rozkoszujemy się smakiem !

Zupę można oczywiście urozmaicać wedle gustu,
ja podałam z pysznym groszkiem ptysiowym.

Ladies wciągnęły pełne miski zupy,
a ja miałam ogromną satysfakcję,
że dostarczyłam im witaminową bombę.

Zupa jest banalnie prosta,
wyglądem nie koniecznie zachęca,
ale smakiem zachwyca !
Częstujcie się zatem śmiało przepisem <3

*shrekowa zupa - nazwa wymyślona przez Wiki


Komentarze

  1. Wygląda pysznie , dziękuję za przepis na jutro mam obiad :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja robię zupkę ze szpinaku i szparagów...mmm pycha :) podkradam twój pomysł :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Bananowe pancakes

Obiecany przepis na pyszne bananowe pancakes idealne na śniadanie :) Składniki: 1 dojrzały banan 2 jajka 1 szkl. mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki cukru pudru 4 łyżki masła 1 szkl, jogurtu naturalnego lub maślanki Dodatkowo: nutella, dżem malinowy . Banana rozdrobnić widelcem. Mąkę przesiać, dodać cukier i proszek do pieczenia, wszystko razem wymieszać. Jajka, jogurt (maślankę), roztopione masło i banana wymieszać w drugiej misce. Połączyć ze sobą w jednym naczyniu składniki suche i mokre. Smażyć na rozgrzanej nieprzywierającej patelni bez dodatku tłuszczu, gdy pojawią się pęcherzyki na powierzchni pancakes'a przewracamy go na drugą stronę. Powinny mieć one brązwoy kolor. Podawać z czym dusza zapragnie, u nas hitem są połączone z nutellą i dżemem malinowy z własnej wytwórni :) SMACZNEGO !!! :)

Dekoracje urodzinowe dla dzieci DIY inspiracje

Wielkimi krokami zbliżają się urodziny Ladies, Wiki 19 listopad, Oli 25 listopad, odległość między jedną a drugą imprezką  niewielka, ale w tym roku zadanie mam ułatwione, bo Wiki urodziny po za domem mieć będzie, a gdzie ? o tym dowiecie się niebawem, nie omieszkamy podzielić się z Wami tym dniem na blogu :) Bądź co bądź 3 urodziny Oliwki są dla mnie małym wyzwaniem, już teraz postanowiłam poszukać inspiracji, co by nie było zbyt banalnie...

Jesień z Little Sophie *KONKURS

Pani jesień daje nam coraz częściej znaki, że ten miesiąc do niej należy, bo deszczem nie szczędzi i wiatrem, bo temperaturę obniżyć próbuje, choć zmarznąć porządnie nam się jeszcze nie udało, ale promyki słońca złapać, ach ta Pani jesień...